Olá todo(a)s!

Está “oficialmente” aberta a época das gripes, constipações, pingo no nariz, espirros e afins…
Por cá, costumamos preparar no ínicio do outono, um fantástico mel aromático, o qual chamamos de mel de “inverno”.
Esta preparação é nada mais, nada menos, que um pote de mel de boa qualidade (de preferência puro e de origem biológica) ao qual adicionamos um conjunto de óleos essenciais, também estes 100% puros e de origem biológica.
Para um pote de 200g de mel, adicionamos os seguintes óleos essenciais:
Árvore do chá ( Antibacteriano, antiviral e estimulante imunitário) -5 gotas
Eucalipto Globulus/Radiata (Antibacteriano, antisséptico, mucolítico) – 5 gotas
Hortelã-Pimenta (Anti-inflamatório, antiviral, antibacteriano, tónico) – 5 gotas
Limão (Antibacteriano, antisséptico, antiviral, tónico) – 5 gotas
Adicionamos os óleos essenciais ao mel, mexemos muito bem, fechamos o frasco e guardamos em local fresco ao abrigo da luz.

Modo de Uso:

Preventivo: tomar diariamente durante uma semana, descansar 3 (repetir 3x)
Crianças 6 – 12 anos: tomar 1 colher chá por dia / Adultos: 1 colher sobremesa por dia.
Gripe/constipações/garganta inflamada:
Crianças 6 – 12 anos: tomar 2 a 3 colheres chá por dia (3 dias) / Adultos: 2 a 3 colheres sobremesa por dia (3 dias a 5 dias).
Nota: Não aconselhável a grávidas e lactantes, nem crianças menores de 6 anos.
As propriedades e usos, são indicados a título informativo, não substituem a consulta de um profissional.
Espero que gostem e que vos seja útil!

Sandra Martins
Aromaterapeuta pelo IPN (Instituto Português de Naturalogia)